桂圓紅棗粥
菜式簡介
桂圓紅棗粥補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。
蓮子--清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 桂圓5個
- 糯米80克
- 紅棗8個
- 蓮子30克
- 紅豆40克
- 粘玉米3個
- 輔助料
- 水800克
桂圓紅棗粥的做法步驟
第一步:紅棗、桂圓、糯米、蓮子、紅小豆。
第二步:先把紅豆、糯米洗淨。
第三步:把蓮子洗淨一起倒入鍋中。
第四步:添加足量的水。
第五步:把紅棗洗淨。
第六步:放入鍋中。
第七步:桂圓剝去皮,放入鍋中。
第八步:把鋼絲架放入鍋中。
第九步:把玉米洗淨。
第十步:把粘玉米放入鋼絲架上,爲了節省時間,就和粥一起做了。
第十一步:蓋上鍋蓋,通上電源,按下煮粥鍵20多分鍾就做好了。
第十二步:自動跳到保溫功能。
第十三步:盛到碗裏,就可以吃了。
第十四步:剛出鍋的粘玉米,看著就誘人哦~那就配著粥一起吃了。
桂圓紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明:
患有外感實邪,痰飲脹滿者勿食龍眼肉。
答配菜譜:紅棗與桂圓的做法