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桂圓紅棗粥

美食達人@gaopingzhao
桂圓紅棗粥封面圖

菜式簡介
  桂圓紅棗粥補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。
  蓮子--清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
桂圓5個
糯米80克
紅棗8個
蓮子30克
紅豆40克
粘玉米3個
輔助料
800克

桂圓紅棗粥的做法步驟

第一步:紅棗、桂圓、糯米、蓮子、紅小豆。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(一)

第二步:先把紅豆、糯米洗淨。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(二)

第三步:把蓮子洗淨一起倒入鍋中。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(三)

第四步:添加足量的水。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(四)

第五步:把紅棗洗淨。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(五)

第六步:放入鍋中。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(六)

第七步:桂圓剝去皮,放入鍋中。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(七)

第八步:把鋼絲架放入鍋中。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(八)

第九步:把玉米洗淨。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(九)

第十步:把粘玉米放入鋼絲架上,爲了節省時間,就和粥一起做了。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(十)

第十一步:蓋上鍋蓋,通上電源,按下煮粥鍵20多分鍾就做好了。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(十一)

第十二步:自動跳到保溫功能。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(十二)

第十三步:盛到碗裏,就可以吃了。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(十三)

第十四步:剛出鍋的粘玉米,看著就誘人哦~那就配著粥一起吃了。

桂圓紅棗粥的做法步驟圖(十四)
桂圓紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明:

患有外感實邪,痰飲脹滿者勿食龍眼肉。

相關食材:桂圓紅棗

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