蒜蓉炒油麥菜

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蒜蓉炒油麥菜封面圖

菜式簡介
　　油麥菜，清熱利尿，清肝利膽，降脂減肥。含有大量維生素A，B1，B2和大量鈣，鐵等營養成分，是生食蔬菜中的上品。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 油麥菜一棵

輔助料: 蒜蓉適量; 鹽適量; 油適量

蒜蓉炒油麥菜的做法步驟

第一步：食材:油麥菜，蒜蓉。

第二步：鍋熱下油放蒜蓉炒香。

第三步：放入油麥菜。

第四步：快速翻炒兩分鍾，調鹽即可。

第五步：清爽鮮嫩，上碟啦。

菜譜標簽：熱菜家常菜素菜春季食譜

相關食材：油麥菜

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