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#春時正好#白菜蝦皮炒雞蛋

美食達人@小家有女初長成
#春時正好#白菜蝦皮炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  白菜營養成分豐富,富含胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2、維生素C,粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。蝦皮又是超級的補鈣專家,雞蛋富含高蛋白質、鈣質和卵磷脂,對人體滋補多多。所以,這三樣食材構成了營養豐富的菜色,既健康又經濟實惠。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
白菜1顆
雞蛋2個
蝦皮15克
輔助料
食用油1勺
蝦粉1/4勺
雞精1/4勺

#春時正好#白菜蝦皮炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:將蝦皮泡在涼水中,去其鹹味和雜質。
  • 第二步:准備白菜1顆,雞蛋2枚。
  • 第三步:白菜洗淨後切絲。
  • 第四步:2枚雞蛋打入碗中攪散。
  • 第五步:起鍋燒油。
  • 第六步:倒入蝦皮炒香。
  • 第七步:倒入白菜煸炒。
  • 第八步:倒入蝦粉(因爲蝦皮是含鹽的,所以,我沒打算放鹽)。
  • 第九步:倒入雞精。
  • 第十步:在白菜變軟之後倒入蛋液。
  • 第十一步:蛋液倒入後不能攪動,讓其在鍋內慢慢凝固。
  • 第十二步:待蛋液全部凝固後將蝦皮白菜包裹之後,攪動白菜絮翻炒幾下關火。
  • 第十三步:盛盤上桌,大口朵頤之時,有一種海鮮的清爽味道。好吃!
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:雞蛋蝦皮白菜

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