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紅巧梅花核桃糯米粥

美食達人@愛跳舞的老太
紅巧梅花核桃糯米粥封面圖

菜式簡介
  紅巧梅---長生花,爲野生西藏高原雪山上苋科植物;嬌豔的淡粉色;味淡有一點點甜;觀其形令人賞心悅目、心曠神怡,常飲此茶可延緩衰老.
  其含10余種氨基酸,按其含量多少依次爲精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、絲氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、缬氨酸、組氨酸、丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、甘氨酸與異亮氨酸。
  紅巧梅(妃子紅)花功效:具有調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑、特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂,變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
  紅巧梅核桃糯米粥;能調理氣血、養顔消斑、美白皮膚,使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
紅巧梅花10朵
核桃3個
鮮棗1個
糯米50克
輔助料
冰糖適量

紅巧梅花核桃糯米粥的做法步驟

  • 第一步:准備食才
    糯米洗淨,浸泡1個鍾頭
  • 第二步:鮮棗洗淨切碎,核桃去殼,用開水泡一下,剝去皮。
  • 第三步:紅巧梅花用開水泡開。
  • 第四步:取砂鍋,放適量水,放下糯米,大火煮開,小火40分鍾。
  • 第五步:放下核桃仁·
  • 第六步:放下鮮棗。
  • 第七步:把泡好的紅巧梅茶連汁放入,大火煮開,小火5分鍾左右·
  • 第八步:把紅巧梅花撈出。
  • 第九步:放入冰糖即可。
  • 紅巧梅花核桃糯米粥做法技巧/竅門/補充說明:

    1·如果紅巧梅花放入過早,擔心香味減少,所以最後放。
    2·常常攪拌一下,防止粘鍋底。

    菜譜標簽:兒童早餐
    相關食材:梅花核桃糯米

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