減緩女性經痛的---【桂圓鴨蛋紅糖粥】

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減緩女性經痛的---【桂圓鴨蛋紅糖粥】封面圖

菜式簡介
　　桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
　　鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，適應于病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煲; 耗時三刻鍾; 難度普通

主材料: 桂圓幹適量; 鴨蛋一個; 大米兩把

輔助料: 紅糖適量; 清水適量

減緩女性經痛的---【桂圓鴨蛋紅糖粥】的做法步驟

第一步：桂圓幹，紅糖適量，鴨蛋一個，大米兩把。

第二步：大米洗淨，煲開，下入桂圓。

第三步：鴨蛋一個，打散待用。

第四步：煲成粘稠的粥，下入適量紅糖，攪拌均勻。

第五步：再下入雞蛋液，攪拌均勻。

第六步：稍微焖幾分鍾即可食用。

菜譜標簽：産婦粥早餐

相關食材：鴨蛋桂圓紅糖

答配菜譜：紅糖與桂圓的做法

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