返回

寶寶輔食-脆皮豆腐蘸蘿蔔泥

美食達人@綠達山茶花小妹妹
寶寶輔食-脆皮豆腐蘸蘿蔔泥封面圖

菜式簡介
  豆腐裏的高氨基酸和蛋白質含量使之成爲谷物很好的補充食品。豆腐素有"植物肉"之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量,對孩子們的生長發育幫助極大。
  蘿蔔和豆腐的組合很少能被小朋友接受,而今天這道脆皮豆腐蘸蘿蔔泥,外焦裏嫩,絕對讓寶寶愛不釋口。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豆腐20克
澱粉3克
蘿蔔泥30克
白砂糖0·7克
醬油1·5克
輔助料
綠達山茶油2ML

寶寶輔食-脆皮豆腐蘸蘿蔔泥的做法步驟

  • 第一步:准備好食材,豆腐切小塊備用。
  • 第二步:將澱粉撒到豆腐上,使豆腐均勻裹上澱粉。
  • 第三步:鍋中倒入綠達山茶油。
  • 第四步:放入豆腐塊。
  • 第五步:豆腐煎至金黃。
  • 第六步:開小火,蓋上蓋子焖幾分鍾。
  • 第七步:另起鍋,放入准備好的蘿蔔泥。
  • 第八步:倒入白糖。
  • 第九步:倒入澱粉。
  • 第十步:加入醬油。
  • 第十一步:翻炒均勻盛出即可。
  • 第十二步:將蘿蔔泥蓋在豆腐上。
  • 第十三步:完成。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:蘿蔔豆腐

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM