蒜末粉絲蒸絲瓜
菜式簡介
絲瓜汁素有“美人水”之稱,是增白、去皺的天然美容品,非常適合女性食用,因爲絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,具有潤膚美容的作用。長期食用可以消除雀斑、皮膚潔白、細嫩、去皺;絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效,非常適合秋天食用。
而蒸著吃法是菜營養流失最小的方法,建議常做。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 絲瓜2根
- 輔助料
- 蒜3瓣
- 粉絲1把
- 剁椒適量
- 調味料
- 生抽半勺
- 蒸魚豉汁半勺
- 陳醋小半勺
- 鹽2茶匙
- 香油適量
蒜末粉絲蒸絲瓜的做法步驟
答配菜譜:絲瓜與粉絲的做法