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紅薯玉米飯

美食達人@斯佳麗WH
紅薯玉米飯封面圖

菜式簡介
  今天嘗試用這“巧釜脫糖電飯煲”來煮米飯,平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧,就如玉米、紅薯、小米等,讓普通的白米飯更爲健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食,這款脫糖電飯煲就很實用。這“巧釜電飯煲”煮飯時將米飯和米湯分離,大大降低降低米飯中的含糖量,而煮好的米飯粒粒分明,Q彈可口,吃起來特別香,是不是想來嘗嘗呢?

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
玉米1把
紅薯1小塊
輔助料
梗米1小杯

紅薯玉米飯的做法步驟

  • 第一步:准備好原材料;
  • 第二步:按照電飯煲指示倒入適量的水至刻度線;
  • 第三步:將洗淨的梗米放入電飯煲中;
  • 第四步:加入玉米粒;
  • 第五步:加入紅薯粒;
  • 第六步:蓋上蓋後按下電飯煲上脫糖米飯的功能鍵;
  • 第七步:時間到, 紅薯玉米飯就煮好了, 盛入小缽中。
  • 第八步:可以開吃了。
  • 紅薯玉米飯做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 玉米要選用水果玉米, 口感更好; 2· 對于水的量, 說明書上都有指示; 3· 選用了脫糖煮米飯的方式, 更爲健康。

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:紅薯玉米米飯

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