芹菜葉雞蛋早餐餅
菜式簡介
平時我們炒芹菜是不是都把摘下來的葉子扔掉了呢?別小看了不起眼的芹菜葉,其實營養價值也很高,芹菜的葉子裏面含有非常豐富的胡蘿蔔素,維生素c,維生素b以及蛋白質,還含有非常多的鈣質,能夠抑製癌症的發生,而且還可以達到降低血壓,平肝作用,對于更年期高血壓,妊娠性高血壓以及原發性高血壓都有很好的抑製效果。 而且芹菜葉做疙瘩湯,做雞蛋餅,包包子味道都不錯。今天早上我用摘出的芹菜葉烙的早餐餅味道就特別贊,做起來也特別簡單,加兩個雞蛋,一點面粉活成糊糊,不粘鍋裏烙10分鍾就熟,搭配粥,豆漿做早餐在合適不過了。
- 耗時/難易度
- 口味蔥香
- 工藝烙
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 芹菜葉一盤
- 雞蛋兩個
- 面粉30克
- 輔助料
- 鹽2克
- 小蔥2棵
芹菜葉雞蛋早餐餅的做法步驟
第一步:准備食材:芹菜葉一盤,雞蛋兩個,小蔥兩棵,面粉30克左右,鹽2克,
第二步:先把芹菜葉開水焯一下,鍋裏燒開水後直接放入
第三步:芹菜葉子翻動幾下燙軟,焯水後還可以去除草酸。
第四步:焯水2分鍾即可,撈出後清水沖洗兩遍,去熱,在緊握成菜團,擠出多余水分,
第五步:在把芹菜葉子切細碎點,
第六步:小蔥切成蔥花備用。
第七步:把芹菜葉碎,蔥花放入小盆中,加入面粉,打入雞蛋,加少許的鹽,
第八步:如果看到面粉比較稠的話可以加小半碗的清水,然後攪拌均勻成糊
第九步:熱鍋倒入少許的植物油, 我用的這個德國卡特馬克的麥飯石炒鍋特別贊,鍋深容量大,采用意大利建築八角設計,一點都不粘鍋,烙餅最好用了
第十步:把菜葉糊糊用勺子舀到鍋裏,攤成小圓餅
第十一步:小火烙至兩面金黃即可,大約5-8分鍾左右
第十二步:最後出鍋即可,聞著就很清香,芹菜葉早餐餅就可以吃了。這樣做是不是很簡單,剩余的芹菜葉以後別扔了,這樣做成小餅可香了!
第十三步:加點胡蘿蔔絲會更好吃,搭配豆漿,熱粥做早餐是營養美味哦!