銀耳小米羹
菜式簡介
銀耳是好東西,銀耳的營養相當豐富,含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質,有“菌中之冠”的美稱,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,增強人體的免疫力。銀耳雖然好,但每次煮銀耳都需要耗費相當長的時間,還不一定能煮出膠質來,今天用小米和銀耳就做出了那種粘稠的感覺,用勺子一點一點的舀著喝,感覺真是太好了。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 金龍魚愛心桃花小米20克
- 銀耳10克
- 冰糖35克
- 輔助料
- 清水適量
銀耳小米羹的做法步驟
銀耳小米羹做法技巧/竅門/補充說明:
銀耳和小米先浸泡一下,再將銀耳去除雜質,小米清洗一下即可放入破壁機中。冰糖也可以換成白糖或者蜂蜜。蜂蜜要在銀耳和小米打好後再加,不要破壞了蜂蜜的營養。
答配菜譜:銀耳與小米的做法