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南瓜米飯

美食達人@李李小酒窩
南瓜米飯封面圖

菜式簡介
  南瓜飯是寨子裏黎族人的家常飯,也是招待客人的食品。黎寨流傳著一首歌謠:“今日出門好運氣,主人恰煮南瓜飯,味又香來色又美,誘得外人找上門。”南瓜飯營養價值很高,能清火去熱,對糖尿病、肝病等均有一定的療效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
南瓜150克
大米150克
小米50克
適量

南瓜米飯的做法步驟

  • 第一步:准備的材料。
  • 第二步:大米淘洗幹淨,加入去皮切塊的南瓜。
  • 第三步:加入淘洗幹淨的小米混合均勻。
  • 第四步:加入適量水。
  • 第五步:放入鍋中煮45分鍾左右。
  • 第六步:用模具壓個造型上桌。
  • 南瓜米飯做法技巧/竅門/補充說明:

    焖製小米飯時把握好水分,太粘稠影響南瓜飯的口感。

    相關食材:南瓜米飯

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