南瓜黑米飯

菜式簡介
　　秋天是個吃南瓜的好季節。南瓜就含有豐富的維生素E，南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化爲維生素A。秋天氣候幹燥，增加維A、維生素E，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。