營養早餐--蛋包飯

第一步：洋蔥和火腿腸。

第二步：洋蔥、火腿切成丁。

第三步：雞蛋磕到碗裏，攪勻備用。

第四步：鍋裏放油，放入洋蔥煸炒出香味。

第五步：放入火腿丁翻炒。

第六步：放入米飯翻炒。

第七步：翻炒均勻，放入鹽、胡椒粉翻炒後盛出來。

第八步：倒入蛋液。

第九步：放入米飯。

第十步：把蛋餅的右側和內側蓋到米飯上。

第十一步：再翻過來就行了。

第十二步：盛出來就可以吃了。