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蕨菜炒肉絲

美食達人@君夢深藍
蕨菜炒肉絲封面圖

菜式簡介
  蕨菜是無任何汙染的綠色野菜,不但富含人體需要的多種維生素,還有清腸健胃,舒筋活絡等功效。蕨菜食用前經沸水燙後,再浸入涼水中除去異味,便可食用。經處理的蕨菜口感清香滑潤,是難得的綠色營養菜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
蕨菜適量
輔助料
豬肉適量
青紅椒適量

蕨菜炒肉絲的做法步驟

  • 第一步:主料:蕨菜。
  • 第二步:配料:豬肉、青紅椒。
  • 第三步:蕨菜改刀後用熱水焯好後。
  • 第四步:倒入涼水裏鎮十分鍾,蕨菜苦味很大,浸泡可以去掉蕨菜的苦味。
  • 第五步:豬肉、青紅椒、蔥、蒜改刀備用。
  • 第六步:油鍋炒香肉絲後。
  • 第七步:加入青紅椒、蔥、蒜。
  • 第八步:倒入蕨菜,加入蚝油、醬油、料酒、鹽、味精即可。
  • 相關食材:蕨菜

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