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胡蘿蔔排骨面

美食達人@含雪玫瑰
胡蘿蔔排骨面封面圖

菜式簡介
  冬天裏非常喜歡下點面條,熱乎乎地吃上一大碗,暖胃又暖身。 這幾天天天加班,用眼過度,吃點胡蘿蔔補補眼睛喽,而且還美容哦。
   中醫認爲胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效,可用于腸胃不適、便秘、夜盲症(維生素A的作用)、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀。胡蘿蔔富含維生素,並有輕微而持續發汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。同時,胡蘿蔔也適宜于皮膚幹燥、粗糙,或患毛發苔藓、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
胡蘿蔔一根
洋蔥半個
排骨湯一碗
面條適量

胡蘿蔔排骨面的做法步驟

  • 第一步:鍋中燒開水
  • 第二步:水開後下入面條,並用筷子不時攪動,防止粘底
  • 第三步:待鍋中沸騰即可關火
  • 第四步:將面條過冷水待用
  • 第五步:胡蘿蔔一根
  • 第六步:洗淨刨成絲,絲比片要容易熟,早上趕時間嘛
  • 第七步:洋蔥半個洗淨
  • 第八步:將洋蔥切絲
  • 第九步:排骨湯一碗倒入鍋中
  • 第十步:加入一碗水,半匙鹽,大火燒開後,轉小火至少15分鍾,湯才會比較濃,口感也會好一點
  • 第十一步:另起一鍋,倒入油,將洋蔥翻炒至變色盛起
  • 第十二步:鍋中留油,將胡蘿蔔絲倒入翻炒片刻。其實不炒也行,炒過洋蔥的油比較香我就順手炒了下
  • 第十三步:鍋中湯煮好後,倒入胡蘿蔔絲煮開
  • 第十四步:放入一人份的面條,適合家中不同時開飯,面條用冷水養著,隨吃隨下,不會糊掉
  • 第十五步:放入洋蔥煮開
  • 第十六步:都是熟的,煮開就可以了,再加適量鹽和白胡椒粉調味即可
  • 菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:排骨胡蘿蔔蘿蔔

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