對自己好一點【木瓜銀耳炖奶】

菜式簡介
　　這款木瓜銀耳炖奶絕對能起到滋潤皮膚的功效，只不過要經常食用哦。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。銀耳的養顔特性，再加上牛奶和木瓜，這份甜品對女人真是有著多多的好處呢。愛美的你記得要多吃點哦。