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黑三剁

美食達人@八月小水
黑三剁封面圖

菜式簡介
  第一次聽到雲南“黑三剁”這道菜名,感覺很獨特新鮮。總想知道黑三剁到底是哪三剁,後來一了解才知道,一剁:玫瑰大頭菜(也叫芥菜),原本綠色的芥菜根,被昆明人削皮用鹽腌製,然後再用醬、紅糖、玫瑰糖、饴糖浸泡腌製。二剁:雲南當地特産的雲椒。三剁:三肥七瘦的豬肉末。這樣一股腦剁碎的黑三剁炒出來香味四溢,鮮鹹回甜,大頭菜丁黑裏透亮,加上雲南晶瑩透亮的綠辣椒,粉嫩的肉末,裝在盤中,色澤明亮,讓人垂涎欲滴,是一道超級開胃下飯菜。
    黑三剁出來之後,有人把玫瑰大頭菜換成西紅柿,炒出來的叫“紅三剁”,也很好吃的。另外雲南當地人做這道菜都用本地的甜醬油,我人在北方肯定是買不到的,只能用老抽加白糖代替了。還有玫瑰大頭菜,我用北方的醬大頭菜代替,雲椒呢,就用杭椒代替了。不過做出來的味道還是很不錯的哦!
    其實這道雲南的黑三剁是不是很像我們的川菜豇豆炒肉末呢?只不過人家的菜是三剁,我們的菜是二剁,呵呵······都是下飯菜,減肥的美眉最好不要嘗試哦!

耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
醬大頭菜適量
輔助料
杭椒適量
小紅椒適量
杏鮑菇適量
豬肉末適量
調味料
食用油適量
老抽適量
白糖適量
味精少許

黑三剁的做法步驟

  • 第一步:大頭菜提前用清水浸泡後沖洗瀝幹水分,剁成碎粒備用。
  • 第二步:杏鮑菇洗淨後切成碎粒;青椒去蒂去籽洗淨後也切碎;小紅椒切細圈。
  • 第三步:豬肉剁碎備用。
  • 第四步:熱鍋倒入少許食用油燒至七成熱時,放入杏鮑菇大火稍微爆炒數下後撈出。
  • 第五步:另起鍋燒熱加入少許食用油,倒入豬肉末大火快速炒散撈出,再用鍋中余油,倒入大頭菜中火翻炒出味,然後將其推至一邊,倒入杭椒和紅椒炒香,然後與大頭菜拌勻一同翻炒。
  • 第六步:最後倒入炒過的杏鮑菇和豬肉末繼續翻炒均勻,然後倒入老抽、白糖和少許味精炒勻即可。
  • 第七步:把炒好的黑三剁裝入盤中,一盤香噴噴的開胃下飯菜就出鍋了!
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