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青菜蝦幹肉丸面

美食達人@飛雪飄絮
青菜蝦幹肉丸面封面圖

菜式簡介
  蝦幹,即蝦曬成的幹製品。蝦幹不僅味道鮮美而且營養價值很高。檢測發現,每百克蝦肉含蛋白質20·6克,還含有脂肪、灰分和鈣、磷、鐵、維生素及核黃素等成分,肌體亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,所以,蝦幹不光可以做佳肴外還具有補腎壯陽、滋陰健骨和鎮靜等功能。
  配上碧綠的青菜和肉丸,味道更佳。煮面後即可當營養早餐又可做主食或點心。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
潮面2兩
大蝦幹4個
肉丸5個
輔助料
青菜一株
調味料
植物油1勺
料酒半勺
食鹽半茶匙

青菜蝦幹肉丸面的做法步驟

  • 第一步:潮面,大約2兩
  • 第二步:青菜一株洗淨
  • 第三步:蝦幹,四個;肉丸,五個
  • 第四步:青菜切粗條絲
  • 第五步:坐鍋熱油一勺
  • 第六步:蝦幹在水碗中稍微浸泡一下
  • 第七步:將肉丸粘點澱粉下油鍋
  • 第八步:肉丸下油鍋煎炸一下盛出
  • 第九步:在剩下的油裏下青菜煸炒至斷生
  • 第十步:加少許食鹽
  • 第十一步:加入蝦幹,加入肉丸
  • 第十二步:加水適量煮開
  • 第十三步:先將這湯菜盛出
  • 第十四步:水鍋水開下面條,加少許食鹽煮熟面條
  • 第十五步:熟面條撈出盛入湯菜中,挑拌一下即可
  • 青菜蝦幹肉丸面做法技巧/竅門/補充說明:

    身體過敏時,暫停吃蝦幹。

    菜譜標簽:家常菜主食小吃
    相關食材:肉丸青菜

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