補腎養生粥
菜式簡介
腎乃人身之本，而黑色食物最爲養腎，下面爲大家推出的這款粥製作簡單，但很營養哦
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 大米2把
- 黑米2把
- 黑豆1小把
- 薏仁3把
- 黑芝麻1小把
- 百合10片
- 花生10顆
補腎養生粥的做法步驟
第一步：各類主料按量准備好
第二步：提前把各類米豆泡好，我一般是早上煮粥，前一天晚上就把各類食材洗好泡上，第二天早上起床直接煮上
第三步：一碗香噴噴的粥就煮好了，喜歡甜食的朋友可以加點紅糖。
補腎養生粥做法技巧/竅門/補充說明：
可以把花生換成核桃（2個）