蜜汁話梅芸豆
菜式簡介
芸豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黃芸豆,紅芸豆等品種,前兩種尤爲著名。芸豆營養豐富,蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高。常食芸豆,可加速肌膚新陳代謝,緩解皮膚,頭發的幹燥。芸豆中的皂甙類物質能促進脂肪代謝,是減肥者的理想食品之一。
芸豆味甘、性平;
具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元、鎮靜等功用;
對治療虛寒呃逆,胃寒嘔吐,跌打損傷,喘息咳嗽,腰痛,神經痛均有一定療效。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時數天
- 難度普通
- 主材料
- 芸豆適量
- 話梅適量
- 輔助料
- 冰糖適量
蜜汁話梅芸豆的做法步驟
蜜汁話梅芸豆做法技巧/竅門/補充說明:
1、因籽粒中含有一種在高溫下才能破壞的毒蛋白,必須煮透才能食用。
2、適合于心髒病,動脈硬化,高血脂和忌鹽患者食用。
3、消化功能不良,慢性消化道疾病患者少食。
答配菜譜:芸豆與話梅的做法