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保健美容的“牛筋蘿蔔凍”

美食達人@陳太好煮意
保健美容的“牛筋蘿蔔凍”封面圖

菜式簡介
  牛筋向來爲筵席上品,食用曆史悠久,它口感淡嫩不膩,質地猶如海參,故有俗語說:“牛蹄筋,味道賽過參。”
  牛筋中含在豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時一天
難度簡單
主材料
牛筋適量
蘿蔔適量
輔助料
大料適量
香蔥適量
適量
適量
老抽少許

保健美容的“牛筋蘿蔔凍”的做法步驟

  • 第一步:買回來的生牛筋清洗幹淨之後放入煮鍋煮開然後清洗多次切塊。
  • 第二步:准備調料:姜片,大料和香蔥
  • 第三步:將牛腱和所以的調料一起放入煮鍋大火燒開。
  • 第四步:蘿蔔刨皮然後切塊。
  • 第五步:將牛腱和所以的調料一起放入煮鍋大火燒開半小時熄火,焖著過夜(這樣可以省時省電,牛筋也容易軟爛)
  • 第六步:將隔夜的牛筋大火燒開之後改中小火慢炖,因爲牛筋不容易爛。在牛筋燒炖得很軟的時候放入蘿蔔加鹽和少許生抽大火燒開。
  • 第七步:蘿蔔也燒軟了,熄火攤涼放入雪櫃一個晚上(如果不喜歡吃凝固的,可以直接喝牛筋蘿蔔湯)
  • 第八步:第二天凝固的牛筋蘿蔔凍就做好了。
  • 第九步:切小塊蘸(醋,辣椒醬生抽調成的蘸醬)味道非常美味。
  • 第十步:一款美容,開胃,保健的牛筋蘿蔔凍可當小吃,也可再燒開喝湯。一菜兩吃,您喜歡嗎?
  • 保健美容的“牛筋蘿蔔凍”做法技巧/竅門/補充說明:

    溫馨提示:

    爲了省時省電,我通常做鹵牛肉和燒牛筋這樣的菜,我都熄火將食材燒開半小時之後熄火,讓它焖過夜然後再燒開,熄火做相同的步驟幾次,這樣做出來的食物肉質酥爛而且保持營養不會因爲煮的時間過長而流失。

    相關食材:牛筋蘿蔔

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