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雪梨紅棗枸杞養顔汁

美食達人@???
雪梨紅棗枸杞養顔汁封面圖

菜式簡介
  梨子功效:防輻射、生津、潤燥、清熱、化痰、消化不良、清心、潤肺、降火、滋腎、降血壓、解毒補陰功效··· 常吃的人不易患感冒。
  紅棗功效:補氣養血、健脾益胃、益智健腦 、養血安神、抗過敏、抗癌···含維生素A、C很多,常吃不易有膽結石。
  枸杞功效:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴···
  枸杞副作用:正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃,不可常吃。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
梨子一個
紅棗適量
銀耳半朵
枸杞6-7顆
輔助料
冰糖適量

雪梨紅棗枸杞養顔汁的做法步驟

  • 第一步:食材
  • 第二步:取出銀耳泡發 銀耳要撕碎(銀耳和燕窩功效一樣 也比燕窩便宜很多噢)
  • 第三步:將泡發好的銀耳和冰糖倒進鍋裏中火煮,鍋裏水一小半就好(這時候就切梨子吧)
  • 第四步:切好的梨子
  • 第五步:將枸杞 梨子 紅棗都倒入鍋裏大火煮1分鍾 關火蓋上蓋子焖2分鍾
  • 第六步:盛出碗裏完成啦
  • 雪梨紅棗枸杞養顔汁做法技巧/竅門/補充說明:

    枸杞不能每天喝的 除非是體質很虛弱的人以外 我們可以偶爾煮的時候不加枸杞子也是可以的

    這個湯你若是經常喝 幾個月內皮膚 身體都會變的很好的很養生!!! 男女老少皆宜!!!!

    相關食材:枸杞紅棗

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