給孩子一碗加倍健康的主食----【五谷雜糧營養飯】

第一步：主料：大米。

第二步：配料：燕麥片、小米、玉米、土豆、胡蘿蔔。

第三步：配料：五花肉、豌豆。

第四步：豌豆洗淨，玉米剝下顆粒，土豆、胡蘿蔔去皮切成小丁。

第五步：五花肉洗淨切成小條放入鍋中，小火煸出油份至表面金黃。

第六步：加入少許生抽上色。

第七步：大米、小米、燕麥混合，淘洗幹淨，先加入平時煮飯的水量，再加入玉米、土豆、胡蘿蔔。（如果先全部加在一起，視覺上會影響清水的用量，淘好米後按平時煮飯的口感添加清水就可以了）

第八步：加入煸香的五花肉，調入1茶勺的食鹽，攪拌均勻。

第九步：確保鍋體外面和底部無水，放入壓力煲。

第十步：調到營養飯裏的五谷飯鍵。

第十一步：煮好以後撒上適量蔥花輕輕拌勻即可。

第十二步：營養豐富、色彩也很豔麗。