清甜潤肺梨水

美食達人@徐徐罂粟

清甜潤肺梨水封面圖

菜式簡介
　　梨子其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，潤肺止咳，對器官和肺部有好多的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。是一道男女老少都很適宜的菜品，冰糖和輔料的選擇則因人而異

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 雪梨適量

輔助料: 藕適量; 桔子適量

調味料: 冰糖適量

清甜潤肺梨水的做法步驟

第一步：桔子兩個，藕一節，雪梨一個洗淨

第二步：鍋中加足夠水

第三步：食材切塊

第四步：藕切片

第五步：加入鍋中

第六步：桔子去皮掰瓣

第七步：全部放鍋中煮

第八步：鍋開後煮半小時，加冰糖適量

第九步：無論冷飲熱食都很不錯

第十步：看，可口的梨水就上桌了，喝吧您(=@__@=)

菜譜標簽：熱菜湯類小吃湯羹飲品

相關食材：梨

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