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蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯

美食達人@entch丫頭
蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯封面圖

菜式簡介
  蘿蔔山藥炖排骨
   這兩天寶寶感冒咳嗽,家人也總是感冒嗓子毛,最近都需要清淡一點,今天這個蘿蔔山藥炖排骨正好,這個湯蘿蔔軟爛,山藥糯口,湯水鹹中帶甜。
   白蘿蔔味甘,性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘平,補虛弱,強筋骨。
  山藥其性平微溫、味甘無毒,歸入脾、肺、腎三經,在藥理作用方面有益氣補脾,滋補作用,能助消化、補虛勞益氣力,且有緩瀉袪痰等作用,長久服用會使皮膚光滑、白細膩。此湯主要特點是消食健胃,理氣化痰。用于脾失健運挾食、挾痰厭食症。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
蘿蔔適量
山藥適量
排骨適量
輔助料
適量
適量
枸杞適量
調味料
適量
料酒適量

蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯的做法步驟

  • 第一步:准備食材,我這裏排骨用的是雜排,因爲今天家裏只有這個啦:)如果有子排的話當然更好了
  • 第二步:排骨洗淨,放入鍋中過水
  • 第三步:水燒開後,會有很多浮沫,你看髒吧
  • 第四步:洗去浮沫後重新入鍋,加入一點姜絲和一小勺料酒,蓋上鍋蓋煮至高壓鍋上氣後再中火燒煮20分鍾
  • 第五步:把蘿蔔和山藥切成小塊
  • 第六步:把上述材料放到4步中煮好的排骨中,加一點枸杞一同煮至高壓鍋上氣後再煮5分鍾即可
  • 第七步:出鍋前加入適量的鹽,再撒上蔥花即可
  • 蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯做法技巧/竅門/補充說明:

    1·山藥容易氧化變色,所以最好入鍋前處理
    2·排骨需要預先煮到軟爛,不要跟蘿蔔山藥一起下鍋

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:排骨山藥蘿蔔

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