蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯
菜式簡介
蘿蔔山藥炖排骨
這兩天寶寶感冒咳嗽,家人也總是感冒嗓子毛,最近都需要清淡一點,今天這個蘿蔔山藥炖排骨正好,這個湯蘿蔔軟爛,山藥糯口,湯水鹹中帶甜。
白蘿蔔味甘,性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘平,補虛弱,強筋骨。
山藥其性平微溫、味甘無毒,歸入脾、肺、腎三經,在藥理作用方面有益氣補脾,滋補作用,能助消化、補虛勞益氣力,且有緩瀉袪痰等作用,長久服用會使皮膚光滑、白細膩。此湯主要特點是消食健胃,理氣化痰。用于脾失健運挾食、挾痰厭食症。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蘿蔔適量
- 山藥適量
- 排骨適量
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 枸杞適量
- 調味料
- 鹽適量
- 料酒適量
蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯的做法步驟
蘿蔔山藥炖排骨--蘿蔔第二輯做法技巧/竅門/補充說明:
1·山藥容易氧化變色,所以最好入鍋前處理
2·排骨需要預先煮到軟爛,不要跟蘿蔔山藥一起下鍋
菜譜標簽:熱菜