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【羊肉蘿蔔山藥湯】冬季溫補

美食達人@小帥廚娘
【羊肉蘿蔔山藥湯】冬季溫補封面圖

菜式簡介
  寒冬臘月裏正是吃羊肉的最佳季節。在冬季,人體的陽氣潛藏于體內,所以身體容易出現手足冰冷,氣血循環不良的情況。按中醫的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,實在是一舉兩得的美事。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
羊肉500克
青蘿蔔半個
胡蘿蔔1個
山藥200克
輔助料
少許
香葉少許
大料少許
桂皮少許
料酒少許
少許
少許

【羊肉蘿蔔山藥湯】冬季溫補的做法步驟

  • 第一步:切好食材備用
  • 第二步:羊肉在鍋裏焯下血水
  • 第三步:然後放入炖鍋,把食材放進去和羊肉塊一起炖
  • 第四步:大火燒開,小火慢炖,把山藥放進去繼續炖
  • 第五步:炖10分鍾准備出鍋喽
  • 第六步:溫補氣血、開胃健脾,還冷的冬天喝起來吧!
  • 【羊肉蘿蔔山藥湯】冬季溫補做法技巧/竅門/補充說明:

    羊肉一定要焯下,不然影響口感哦

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:羊肉山藥蘿蔔

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