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排毒養顔的女性十分鍾早餐--【木瓜牛奶小圓子】

美食達人@anggie1129
排毒養顔的女性十分鍾早餐--【木瓜牛奶小圓子】封面圖

菜式簡介
  作爲一名現代女性,你希望一份什麼樣的早餐?首先,等待時間不能太長,要能在節奏快速的早晨迅速取得?其次,必須易食,不會造成腸胃負擔,導致工作效率低下?最後,需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來的身體恢複元氣。
  另外,加一條(貪心一點點),能否有排毒養顔的功效?
  如果是這樣,那就不妨可以考慮一下這份自製早餐吧?
  首先:這道早餐所需時間僅有十分鍾,可以滿足你快速取得
  其次:這份早餐中的主材Q彈,不粘牙,富含有蛋白質、鈣,維生素,澱粉等,營養豐富,健脾養胃,最後,它是溫熱的,食用後能喚醒機體恢複元氣最最後,添加的木瓜,是專門征對女性: 因爲首先-木瓜性溫味酸,平肝和胃,低卡路裏,適合減肥
   其次-最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出體內的毒素
   再次-木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍
   最後-木瓜裏的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
木瓜1/4
輔助料
牛奶200-300毫升
糯米小圓子100-150克
調味料
白糖適量

排毒養顔的女性十分鍾早餐--【木瓜牛奶小圓子】的做法步驟

  • 第一步:1,准備好材料:牛奶,木瓜,糯米小圓子
  • 第二步:2,木瓜去皮後切成小丁狀
  • 第三步:3,煮鍋內放入清水,倒入小圓子加熱
  • 第四步:4,圓子煮軟後倒入牛奶加熱
  • 第五步:5,接著放入木瓜丁同煮
  • 第六步:6,調入適量白糖
  • 第七步:糖化奶熱,小圓子綿軟後即可食用
  • 排毒養顔的女性十分鍾早餐--【木瓜牛奶小圓子】做法技巧/竅門/補充說明:

    1,這些材料極易准備,隨做隨吃,一次不用做太多
    2,白糖的量根據自己的口味來調
    3,養胃養顔排毒快手早餐,適合女性

    菜譜標簽:小吃冰品
    相關食材:木瓜牛奶

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