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【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果

美食達人@亞希珍祥
【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果封面圖

菜式簡介
  大豆粉(黃豆粉)是大豆炒後磨成的粉,它的營養成分和大豆幾乎相同。大豆蛋白質具有降低血液中脂含量的作用。另外,大豆中的卵磷脂能夠改善高血壓。大豆皂角苷則能夠防止不飽和脂肪酸被氧化。

耗時/難易度
口味奶香
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
大豆粉2湯匙(30毫升)
鮮奶400毫升
輔助料
香蕉1根

【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步驟

  • 第一步:材料圖。
  • 第二步:香蕉去皮,去果肉上的果絡。切成適量大小圓塊狀。
  • 第三步:先把鮮奶和香蕉放人果汁機中。
  • 第四步:再倒入2大湯匙的大豆粉。
  • 第五步:把它們榨成汁即可。
  • 第六步:簡單又保健的【香蕉大豆果汁】
  • 相關食材:香蕉大豆

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