鮮醇營養安神清熱健脾補腎的美味湯汁—玉米山藥龍骨湯
菜式簡介
夏天來了,隨著氣溫的不斷升高,很多人會出現食欲不振、胃口不好的狀況,以致于體重明顯減輕,有個醫學術語把這種現象稱之爲“苦夏”。還記得98年剛來北京上大學的時候,那夏天熱的真是沒法兒過,就是那種悶熱的感覺,一天洗兩回澡都不行,渾身黏糊糊的,特讓人受不了。記得在那些日子裏,女生們大多會選擇吃涼皮和西瓜,真的是拿它們倆當飯吃啊,而且頓頓吃都吃不膩,一到吃飯的點兒,滿樓道裏都飄著夾雜著濃濃蒜香的涼皮味,場面那叫一個壯觀,味道那叫一個濃郁,真的是很懷念那個味道呀~呵呵,回想起那些青蔥歲月,心中不免有些失落,不知道當年一起渡過寒窗的那些同學今日都在哪裏、都在做些什麼,你們有沒有想起曾經的大學生活,有沒有想起夏天裏那個特殊的味道,亦或是懷念一下昔日的同窗呢?我是真的很懷念那些日子、很想念大家呀!~
一晃這麼多年過去了,屬于夏天裏我懷念的那個味道再也沒有了,雖然涼皮到處可見,但口味各異,實在沒法兒和當年相比,在我心裏永遠無法超越,同樣,這麼多年再沒吃過那個味道也是一種深深的遺憾啊~在那些炎熱的日子裏,吃著清爽香濃的涼皮,感覺那叫一個惬意呀~不過近幾年,北京的夏天也不同以往了,尤其是去年,由于雨水太多,夏天就沒那麼熱,悶熱的日子也就少了,所以還算舒服吧~這樣的天氣裏,苦夏的現象就會好一些,大家的食欲也能保持住,所以夏天也就不會那麼難過了。當然,今年是個什麼樣,現在還不好說,就沖現在這來勢凶猛的熱勁兒估計也涼快不到哪兒去,哎,趁現在還不是特別熱的時候,趁現在還有食欲的時候就多吃些喜歡的食物吧~
今天翻看冰箱裏還有什麼食材,哈哈,看到了龍骨,所以就做個清爽的龍骨湯喝吧~畢竟長時間儲存在冰箱裏的食物的營養價值會比新鮮食物差一些,但食用還是安全的,因爲沒有細菌會在零下數度的冷凍箱內存活。所以,快點把冰箱裏的存貨消滅掉吧~盡管如此,我們還是要盡量吃新鮮食物,需要存放于冷藏、冷凍箱內的食物也要在短期內吃完,這樣就能保持住食物的安全而且不失口感了。大家可以上網看看有關食物儲存安全的相關介紹,就會知道食物在冷藏和冷凍情況下的最佳保存期限了~
說到用龍骨煲湯,做法可就多了,網上一搜就會出來好多種,大家可以隨意選擇。今天我做得這道龍骨湯選用了玉米和山藥這兩種食材來一起煲製,味道很清爽,有強筋健骨、育陰清熱、健脾補腎、長志安神等功效,大家不妨試試。
好了,玉米山藥龍骨湯,一起來製作吧~
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 豬脊骨適量(龍骨)
- 玉米1根
- 山藥1根
- 輔助料
- 蔥段適量
- 姜片適量
- 調味料
- 花椒適量
- 鹽適量
鮮醇營養安神清熱健脾補腎的美味湯汁—玉米山藥龍骨湯的做法步驟
第一步:龍骨剁成塊清洗幹淨;
第二步:玉米剝皮、山藥去皮洗淨備用;蔥切段、姜切片;
第三步:鍋中加水,放入適量花椒粒;
第四步:龍骨涼水下鍋,加入料酒,水開後撇去浮沫;
第五步:將龍骨撈出,用涼水反複沖洗幹淨放入砂鍋,加入蔥段、姜片;
第六步:砂鍋中加入涼水;
第七步:大火燒開後,轉小火煲約1小時;
第八步:加入玉米、山藥,再煲約1小時;
第九步:慢煲中的美味;
第十步:調入少許鹽;
第十一步:美味製作完畢。
烹調心得:
1、山藥去皮時須帶個手套或在手上套個保鮮袋,以免引起過敏反應;
2、煲湯時,原料一定要與涼水一起下鍋,這是因爲煲湯的目的是把原料體內的蛋白質、脂肪、鮮香味等物質,經加熱後,可以使原料隨著水溫的不斷升高,將體內的鮮香物質充分釋出,使湯味鮮醇味美。如果將原料放入沸水鍋中煲湯,原料外層驟受高湯,表面會凝固形成一道屏障阻礙原料內部的蛋白質、鮮香物質等成分大量析出,湯汁達不到鮮醇的目的,從而降低湯的質量。
3、煲此湯時不用加太多的作料,喝的就是那清淡鮮爽的味道。