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玉米炖排骨

美食達人@昊昊小屋
玉米炖排骨封面圖

菜式簡介
  玉米素有長壽食品的美稱,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等,煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收,和排骨一起炖,吸收了排骨的香味,味道更好。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
肋排1000
輔助料
玉米2根
調味料
少許
胡椒適量
1塊
料酒少許
桂皮1塊
香葉1片
白寇1粒
山楂1顆
1段

玉米炖排骨的做法步驟

  • 第一步:肋排斬斷,入清水中浸泡10分鍾;
  • 第二步:鍋中添水,加少許姜片,料酒,放排骨焯水;
  • 第三步:准備好蔥、姜、桂皮、香葉、山楂、白寇等調味料;
  • 第四步:重新加入開水,放入焯水的排骨,加入調味料,大火燒開後轉小火炖20分鍾,加入切好的玉米,再炖10分鍾;
  • 第五步:出鍋前加少許鹽、胡椒調味即可。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:排骨玉米

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