返回

涼拌空心菜

美食達人@溫馨小飯桌
涼拌空心菜封面圖

菜式簡介
  天氣熱,胃口也差,就想吃點清新爽口的。夏季是空心菜多的季節,來個家常吃法,涼拌空心菜。簡單的做法,平凡的美味,卻讓我們永遠都離不開。
  空心菜性寒、味甘,歸肝、心、大腸、小腸經;可清熱涼血,利尿,潤腸通便,清熱解毒,利濕止血等功效。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
空心菜250克
輔助料
紅椒適量
香油適量
調味料
適量
適量
適量

涼拌空心菜的做法步驟

  • 第一步:空心菜一把。
  • 第二步:將葉摘下,洗淨,莖單獨炒肉吃。
  • 第三步:燒開一鍋水,下空心菜,待再次燒開,灼透熟即可,撈出稍涼後用手握住空心菜擠出水份。
  • 第四步:碗中放入空心菜,加入蒜末。
  • 第五步:加入適量的醋,香油,鹽。
  • 第六步:加入紅椒丁拌勻即可。
  • 第七步:夠爽品的哦,脆脆滴。
  • 涼拌空心菜做法技巧/竅門/補充說明:

    因爲我買的空心菜有些老,所以分開吃,如果空心菜嫩的話,可以不必分開。

    菜譜標簽:素菜
    相關食材:空心菜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM