雞蛋南瓜餅
菜式簡介
昨天煮牛奶南瓜糙米糊還用剩半截南瓜,于是今天用它做了這款南瓜餅,以前做南瓜餅都是把南瓜蒸熟壓成泥和面的,這次換了一種方式做南瓜餅,放了蔥花和雞蛋,口味卻是我最喜歡的。經常吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用,南瓜中含有大量的鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用,還能很好的消除亞硝酸胺的突變,製止癌細胞的出現。吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜,南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化,適宜于胃病者。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 南瓜150克
- 雞蛋1個
- 面粉50克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 蔥花適量
- 生抽適量
- 雞精適量
雞蛋南瓜餅的做法步驟
雞蛋南瓜餅做法技巧/竅門/補充說明:
刨南瓜絲時盡量用細刨,刨細一些口感更好,而且容易煎熟。
答配菜譜:南瓜與雞蛋的做法