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雞蛋南瓜餅

美食達人@清歡的煙火生活
雞蛋南瓜餅封面圖

菜式簡介
  昨天煮牛奶南瓜糙米糊還用剩半截南瓜,于是今天用它做了這款南瓜餅,以前做南瓜餅都是把南瓜蒸熟壓成泥和面的,這次換了一種方式做南瓜餅,放了蔥花和雞蛋,口味卻是我最喜歡的。經常吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用,南瓜中含有大量的鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用,還能很好的消除亞硝酸胺的突變,製止癌細胞的出現。吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜,南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化,適宜于胃病者。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
南瓜150克
雞蛋1個
面粉50克
輔助料
適量
適量
蔥花適量
生抽適量
雞精適量

雞蛋南瓜餅的做法步驟

  • 第一步:南瓜去皮去籽洗淨後用菜刨子刨成絲。
  • 第二步:切一些蔥花放入南瓜絲裏。
  • 第三步:打入一個雞蛋攪拌均勻。
  • 第四步:放入一些面粉拌勻。
  • 第五步:放入適量的鹽、少許生抽、雞精攪拌均勻。
  • 第六步:電餅铛放少許油加熱,把拌好的面糊舀一些放入電餅铛裏攤開壓平煎熟即可食用。
  • 雞蛋南瓜餅做法技巧/竅門/補充說明:

    刨南瓜絲時盡量用細刨,刨細一些口感更好,而且容易煎熟。

    相關食材:雞蛋南瓜

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