南瓜栗子雞蛋湯
菜式簡介
南瓜是秋冬季豐收的象征,有長的圓的扁的多種形狀。品種不同口感也略有不同,但總的功效是差不多的。南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E和胡蘿蔔素、鈣等微量元素,還含有豐富的果膠。果膠具有比較好的吸附性,能粘結體內毒素、細菌或重金屬等,起到很好的解毒作用。維生素C和氨基酸能防止皮膚粗糙,延緩皮膚衰老,特別適合女性。栗子補氣效果不錯,是秋天剝好凍起來,隨吃隨取很方便。
糯米又稱江米,有補中益氣,健脾養胃的效果。糯米丸子煮熟,出鍋前舀兩勺糯米製作而成的醪糟,也有地方稱爲米酒,自帶香氣和甜味,完全不用放冰糖;南瓜也有強身健體、健脾合胃的效果,二者結合在一起,效果加強,一白一黃,看著就很漂亮。
淋上雞蛋花,微微甜的湯水和軟糯的口感,讓人喝了一碗還想喝兩碗。在此基礎上,還可以放桂花、枸杞、紅糖等,百做百新、百吃不膩。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜1塊
- 栗子20顆
- 糯米粉150克
- 雞蛋1個
- 醪糟100克
- 輔助料
- 溫水適量
- 幹桂花適量
南瓜栗子雞蛋湯的做法步驟
南瓜栗子雞蛋湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、糯米粉用溫水和成團就可以,雖然會有些裂紋,進了鍋煮熟後就看不到了;
2、醪糟一定要最後再放,防止早放失去甜味和香氣;
3、如果覺得不甜,適量加冰糖。