紫薯富含花青素,可以抗氧化,銀耳更是號稱平民燕窩,是滋陰潤燥,美容養顔的佳品,是古時宮廷甜品..
主食材銀耳30克、百合2只、紫薯5只,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
主食材紫薯190克(去皮後重量)、桂圓6個、枸杞適量、大米100克、百合10克、銀耳1朵、水..
以前用紫薯煮過銀耳,因煮好後紫薯的顔色變暗,使得蒸鍋的湯羹看起來都不美觀,上網查說白醋可以使..
百合紫薯銀耳羹功效,防癌,潤腸通便,減肥,增強抵抗力,清熱去火,安神美容,保護肝髒。..
有個焖燒燒杯真的很方便,想吃什麼悶什麼,或家中或出行,只要提前把要焖的食材放進杯子裏,加入適..
紫薯和銀耳一起炖煮,竟然變成了可愛的粉色,真是好看好喝哦..
這是幾年前時尚養生節目看到的,但凡深秋時節,無論工作多繁忙,都會抽時間煮上一爐又一爐,滋陰養..
銀耳、百合潤肺,加上紫薯顔色漂亮,夏季冷藏後食用更佳..
白色的食物入肺經,百合和銀耳搭配,是滋陰潤肺的好東西。孩子發燒以後,老是不時地幹咳,聽著就是..
用電壓力鍋做的銀耳羹,省事..
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