新發明的菜譜,完美組合,好吃不上火,上一份來吧..
鱿魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素,並含有硒、碘、錳、銅等微量元素,因此常吃鱿魚..
非常慶幸出生在海邊,我總結了靠海幾大優勢,一是空氣清新,每天能呼吸到原裝空氣;二是海風習習,..
非常營養、開胃、簡單易做的一道家常小菜。鱿魚的脂肪裏含有大量的高度不飽和脂肪酸如、,加上肉中..
主食材鱿魚兩只、白蘿蔔一個、胡椒粉適量、骨頭適量,菜式口味(魚香),共分5個製作步驟..
冬季裏經常喝的湯,很家常味道鮮美。..
鮮美的鱿魚,名聲毀譽參半,但還是禁不住誘惑的喜歡。無論鱿魚功效的真像如何,它的美味是不容置疑..
從小就喜歡的吃的菜,現在還是念念不忘,想起來就會做上一些,耿同學也是吃的津津有味,就一個字鮮..
主食材鱿魚適量、青椒適量、紅蘿蔔適量,菜式口味(微辣),共分11個製作步驟..
鱿魚營養價值很高,風味好,熱量低,對怕胖的人來說,吃鱿魚是一種好的選擇。對于預防血管硬化、膽..
主食材胡蘿蔔230克、鱿魚400克,菜式口味(清淡),共分13個製作步驟..
主食材白蘿蔔半根、幹鱿魚一塊,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
這個是年前做的菜菜了,俺是個荷蘭豆控,每到它上市的季節基本隔幾天就買一次。用鱿魚炒絕對是絕配..
給大家介紹一道簡單的炒菜,營養豐富哦..
湯面,喜歡用來做早餐,有空用胡蘿蔔汁做了些面條營養加倍,顔色也漂亮,口感也不錯,很適合不喜歡..
鮮香可口,平時難得的美味。..
主食材鱿魚適量、豆腐適量、紅蘿蔔適量,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
這也是道清淡的日本料理,很好吃的..
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