現代社會，電子産品滲透了生活的方方面面，隨著電子産品的廣泛應用，年輕的視疲勞患者越來越多。視疲勞的不適症狀包括視物模糊、眼脹痛、幹澀等，在休息後會逐漸緩解。下面，小編推薦這道湯品來幫助緩解你的眼睛視疲勞，快來看看怎麼做吧!
銀杞明目湯
材料：銀耳15克，枸杞15克，茉莉花24朵，雞肝100克，水豆粉3克，料酒3克，姜汁3克，食鹽3克。
製作方法：將雞肝洗淨，切成薄片焯水備用;銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡焯水備用;茉莉花擇去花蒂，洗淨，淡鹽水浸泡15分鍾備用;枸杞洗淨待用。將鍋置火上，放入清湯,加入料酒、姜汁、食鹽，隨即下銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗中即可。
病症具體表現爲：
視疲勞：久視近物後，出現視物模糊、眼脹痛、幹澀，兼見頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟。
老視：近處看不清，一般開始發生在40~50歲者。
本藥膳製作簡便，亦可用作亞健康或健康人群日常食養保健。但如果您在服用後出現小便黃、大便幹，口苦等症狀，則不可繼續食用此藥膳。
另外需要注意：肝火旺盛者慎食；風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者,外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者禁食。
同時，最重要的還是要在平時養成良好的用眼習慣，不要久坐久視，注意眼部衛生，才能擁有明亮健康的眼睛。
重要提示：
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