導語：秋季果實豐收，最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。
入秋季，不少人難以抵禦季節交替變更，身體出現不適症狀，比如口幹舌燥、腸胃不適等，今天就推薦大家可以多吃一點花生。
花生在民間被叫做長生果，也被譽爲“素中之葷”，具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經常吃還可促進排泄養生。
中醫認爲，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、産婦乳少及大便燥結等病症。
新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。
今天給大家推薦一個花生做的小零食，脆爽可口，是電視劇伴侶哦！
花生奶酪脆
用料：花生10g、馬蘇裏拉奶酪30g、白糖、黑胡椒
做法：1、將熟花生切成碎末，馬蘇裏拉磨碎。2、馬蘇裏拉碎每5克一團鋪在烤盤上！3、在馬蘇裏拉上撒上花生碎，白糖和黑胡椒。4、送入烤箱200℃，烤4分鍾左右，馬蘇裏拉融化，表面焦黃。5、脆甜，有點黑胡椒的辣！
重要提示：
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