女人早衰三大髒器毒素須排出

女人早衰三大髒器毒素須排出

肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。

毒發狀況：

1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。肺髒和大腸是一套系統，當上面肺髒有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

3、多愁善感。毒素在肺，會幹擾肺內的氣血運行，使得肺髒不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

最佳排毒時間：3-5點

如何排毒：

飲食：喝茶提高肺髒抗毒能力

肺髒向來不喜歡燥氣，這樣很容易導致積累毒素。喝茶有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺髒抗擊毒素。

腎排毒：腎藏精，是維持生命、滋養器官並促進機體生長發育的基本物質。

毒發狀況：

1、面部或者身體水腫。腎髒管理著身體的液體運行，當液體在體內無法正常運行時，身體就會水腫。

2、疲倦感增加。當腎髒負荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。

最佳排毒時間：17點-19點

如何排毒：

飲食：500ml豆漿保腎氣

豆漿的營養價值已遠遠超過了牛奶和鮮榨果汁，豐富的大豆蛋白讓它具有很強的護腎作用。每天喝500ml左右的豆漿，能夠讓你保持平衡的腎功能，保護體內精氣。

腸排毒：腸主津，作爲人體最大的微生態環境，直接決定你是否可以保持年輕狀態。

毒發狀況：

1、下巴長痘。腸道毒素不能清除就會積累宿便，從而使下巴出現痘痘。

2、肌膚迅速老化。如果不能及時清空腸道，人體廢物會在腸內産生達120多種毒素，換來的是皮膚的加速老化，面色暗黃無光澤、皺紋加速形成、色斑加重。

飲食：排毒養顔茶加速腸蠕動

中醫專家指出，茶飲被認爲是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。如天然的古香草益清茶，茶中所含的兒茶素有助加快體內新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。

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