秋季多吃水果，可以補水。猕猴桃也叫奇異果，是秋季的時令水果之一，含有豐富維生素，熱量卻超低，秋季經常食用奇異果不僅能爲身體補充水分，還可以達到美容減肥等功效。
一、美化肌膚
奇異果含有豐富的維生素c以及其他水果少有的礦物質如鉀等，可以爲肌膚提供很多養分。另外，奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效。
二、強力瘦身
雖然奇異果營養價值高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低，與此相反，奇異果的維生素含量卻很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用。
三、改善發質
奇異果每100克果肉中所含有的維生素c高達100-420毫克，在水果中是數一數二的。
四、清除身體毒素
每天吃一稍僚敉視個奇異果，就能補充我們一天所需的維生素c。奇異果所含有的微酸能促進腸胃蠕動，增強食欲，減少腸胃脹氣的發生。奇異果還含有大量的蛋白質分解酵素，可以幫助體內蛋白質器皆阄诟分解，腸胃比較弱的女孩，飯前或飯後食用一個奇異果，絕對可以讓你愉快地享受肉類的美味！另外，經常食用奇異果還可以幫助你逐漸改善睡眠質量。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。