當一個人進入老年期的時候，皮膚上開始出現老年斑，這個過程是很難接受的，那要想淡化老年斑有哪些辦法呢？生活中常吃哪些食物有淡化老年斑的功效呢？一起跟著小編來看一下吧！
6種食物幫你淡化老年斑
大蒜：將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直到皮膚充血發紅爲止，每天3～5次。
生姜：姜洗淨、切成片或是絲，用開水沖泡，加蓋焖10分鍾，再加蜂蜜1湯匙（約10～15毫升）攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象哦。
杏仁：杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，于每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。
茯苓：茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，于每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。
黑木耳粉：黑木耳適量，將其洗淨、焙幹爲末，每日餐後熱米湯送服3克。
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。
去除老年斑的食療偏方
醋泡雞蛋
醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退淨，以後每周吃一次，不在長斑。
黃芪薏仁湯
黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、製大黃各6，當歸、製大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9（克）每日一劑，水煎服二次，服二周後改爲隔日一次服，連服三個月治愈。
增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯後用米湯調服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
白糖苡仁
取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個月左右痊愈。重者可繼續服用至有效爲止。
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