1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顔的佳品。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顔有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
2、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，能清潔腸胃道和強固肝髒。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
3、蘋果
蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效于腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素，更能長時間抑製食欲，幫助個人控製食量。
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