肝髒是人體最大的腺體，也是人體內部新陳代謝的中心站有著人體內的“化工廠”的稱號。那麼，肝髒代謝不好的症狀有哪些？肝髒代謝不好我們一定要引起警覺。
肝髒在人體內中起著舉足輕重的作用，肝髒具有代謝，解毒功能，調節蛋白質，造血功能。
肝髒代謝不好的症狀一般都有以下特點：
1、肝髒出現異常的時候就會造成凝血因子合成異常，這時候就會出現牙龈出血，鼻子出血等症狀。
2、肝髒代謝不好會出現肝外表現。主要表現在：關節炎、皮膚病變、心血管病、腎髒病變、消化系統肝炎早期胃腸粘膜出現炎性改變等症狀。
3、一些肝硬化患者的出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見于臉部，頸部，前胸，後背。
4、肝髒不好會出現食欲不振，消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會食欲不振，消化不好，厭油膩。
5、有的患者出現黃疸，因爲當肝髒出現異常時，膽紅素代謝也會出現異常，就會引起黃疸，黃疸就是我們常說的黃病（眼睛發黃，皮膚發黃，尿液發黃）。
專家提醒，出現肝髒代謝功能不好先不要盲目服用一些保肝藥物，因爲在不知道病因就服用保肝藥物可能延誤正確的治療，導致病情惡化。肝髒代謝功能不好時，一定要完善肝功能其他檢查結果，結合病史症狀等綜合給出治療方案。
肝髒代謝功能不好的患者要注意飲食平衡。不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝髒功能的失調。所以，飲食要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果。
肝髒排毒方法
1、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝髒的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝髒的作用，可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝髒排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4、眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作爲排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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