今天爲大家推薦一道養顔補血的食療——美顔雞蛋湯，想要有紅潤肌膚的美眉快來試一試哦！挺有效的！
配料：
做法：
腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮30分鍾，再加入雞蛋攪勻即可食用。
腐竹皮是豆漿凝聚的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉以及維生素b1、b2等。維生素b1、b2幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質等新陳代謝，養顔美膚，同時還保護視力，使食欲、消化正常，維持心髒與神經系統的運作。紅棗，滋陰補血健脾，對身體有鎮靜作用，並可治療失眠及暈眩。雞蛋則更是不可缺少的營養物質。
重要提示：
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