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皮膚變滋潤 吃這四種美食

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潤膚水晶餃

皮膚變滋潤 吃這四種美食

原料:雞肉100克,蘑菇50克,山藥粉50克,優質澱粉150克。

製作方法:雞肉切碎,蘑菇煮熟切碎,二者加調料調味製成餡,山藥粉和澱粉加水和成團作皮,包成餃子,大約可以包50~60個,蒸熟即成。

功效:潤膚澤肌,養顔麗容。

玉膚露

原料:百合綠豆黑豆各50克,糖桂花10克,金銀花10克。

製作方法:百合、綠豆、黑豆、金銀花一同煮水,熟透後將糖桂花加入汁中,飲用。

功效:常服能去除皮膚色素斑,使皮膚滋潤、滑澤、靓麗。

百合雞片

原料:百合100克,雞胸肉250克,雞蛋清。

製作方法:百合洗淨成瓣,雞胸肉切片挂漿,在油鍋中爆炒雞片,再放入百合,炒成芙蓉百合雞片。

功效:清熱養心,益氣麗容,滋陰潤肺,對慢性幹咳、皮膚幹燥者有益。

雙海生津

原料:海帶100克,海蜇皮50克。

製作方法:海帶、海蜇皮洗淨,海帶加熱製熟切絲,海蜇皮切絲,隨後兩者混和加入姜末、醋、糖、麻油調製而成。

功效:潤肺清熱,補血麗容。對慢性幹咳、咽喉炎等有益。

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