秋季皮膚瘙癢怎麼辦？

很多人到了秋天皮膚就會瘙癢，而且比其他季節更嚴重，爲什麼秋季皮膚會瘙癢呢？秋季皮膚瘙癢怎麼辦呢？下面跟著小編一起來看看秋季皮膚瘙癢怎麼辦吧！秋季皮膚瘙癢有哪些治療方法呢？

秋季皮膚瘙癢怎麼辦？

1、多喝水

解決皮膚瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。

2、適量的茶水

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因爲茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

3、冬瓜皮泡水

將曬幹的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

4、多吃豆類和雜糧等食物

由于維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝産生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麸、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

5、多補充維生素c

膠原蛋白是維持肌膚年輕、水潤的重要建材，但要生成膠原蛋白必須有維生素c輔助，同時維生素c也可促使傷口癒合，或增強對抗受傷、感染等壓力的防禦力。

食物來源：新鮮的蔬果都是良好來源，臺灣水果以番石榴含量最豐富，另外，柳丁、橘子、檸檬、奇異果、草莓含量也很可觀。