除了減肥,排毒養顔就是女人的第二大件事了。排毒可以讓女人變得更健康,皮膚更有光澤。那麼,女人吃什麼可以排毒養顔呢?排毒養顔的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,女人吃什麼養顔效果好吧!
黃瓜,性平味甘,具有清熱解毒,生津止渴的作用。現代的醫生認爲,黃瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營養成分,是難得的排毒養顔食品。
黃瓜所含有的黃瓜酸,能夠促進人體的新陳代謝,有助排出毒素。維生素c的含量更爲豐富,能美白肌膚,抑製黑色素的形成,保持肌膚彈性。
蜂蜜
蜂蜜,性平味甘,一直就是排毒養顔的佳品。蜂蜜所含有的維生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等營養物質,對于潤腸通便、排毒養顔非常有用。
中醫認爲,苦瓜有排毒解毒、養顔美容的功效。苦瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素等營養成分,對于女性的排毒養顔非常有用。
排毒美顔的靓湯
潤膚美白湯
材料:何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺。
做法
1、先將何首烏、沙參、玉竹、薏仁洗幹淨後備用;
2、將豬肺洗幹淨後,飛水,然後加入適量的水煮開;
3、再放入所有的材料,用大火煮10分鍾,在改用小火煮2個小時左右,加入調味料即可。
功效:這款湯具有滋陰養肺,潤膚美顔的作用,對于那些皮膚粗糙,皮膚黝黑的女性可以常常飲用。
桑椹湯
做法
1、將水煮開,然後放入洗幹淨的桑葚,然後再用小火把桑葚煮至味道入湯;
功效:此款湯具有清熱解毒的功效,同時要能夠補血,常常飲用,能夠讓皮膚細膩,淡化臉上的黑斑。
美白消暑湯
做法
1、先將綠豆、赤小豆、百合洗幹淨,然後用水浸泡半個小時左右;
2、然後再用大火煮開後,改用小夥,煮至豆熟,加糖或者加鹽都可。
功效:能夠潤膚除斑,有很好的消暑解渴,促進血液循環的作用。
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