皮膚幹燥吃什麼好？冬季氣候幹燥，環境的濕度低，容易皮膚幹燥。皮膚幹燥吃什麼好？冬天吃“白色食物”可以潤肺補水，可常吃白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳等。
1·白蘿蔔
白蘿蔔含有多種維生素和礦物質，其中維生素c的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素c對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱爲“美容維生素”。
2·白菜
白菜富含維生素c和e，可防止因燥熱導致的皮膚幹燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沈著。
3·冬瓜
冬瓜有很好的補水嫩膚功效，加上滋潤的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，讓皮膚更白淨。
4·百合
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
5·銀耳
銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營養價值的滋補品，能滋陰潤燥、補肺益氣、美容養顔。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。