減肥奇招藍色控製食欲

最新減肥奇招藍色控製食欲

藍色一向給人以“冷靜”、“沈著”的感覺，看到藍色心情就會安穩下來。這不僅僅是作用于我們的情緒，藍色還有抑製食欲的功效。

臥室篇

紅色影響睡眠，臥室是我們消除一天疲累的場所，必須要舒適，並讓我們充分地松弛下來。藍色與綠色一類的色調，能消除身體的緊張感，讓精神放松，同時很利于睡眠。相反，紅色等鮮豔又搶眼的顔色，會讓精神興奮起來，睡在這種環境裏，往往會失眠的!

但是，冷色調會讓人身體冷下來，所以有寒症的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單，再放幾個抱枕在床上，能讓身體暖和起來。

飲食環境篇

藍色抑製食欲，大家可以留意一下街上的餐廳，大部分都是以暖色調來裝潢，因爲紅色系能刺激腦部，從而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，藍色系會抑製唾液的分泌，同時鈍化我們腸胃的消化動力，自然就吃得少了。像廚房、飯廳這種飲食環境，我們多用用冷色調的用具，要想減少飯量也不是那麼困難哦!

除了藍色，紫色和綠色也能發揮這種抑製食欲的效果，與藍色配合一起運用，效果會加倍!也許有的人會擔心：全部都是冷色調，那會不會完全不想吃東西啊?其實不用擔心，現在的家具，如椅子、門、地板等都是自然色系的，這樣的色調能讓人放松，中和冷色調，所以不要怕完全沒有食欲。

另外，餐具也不妨轉變一下顔色。如果想減少肉量，不妨用冷色調的碟子盛肉，蔬菜之類的可以裝在暖色調的碟子裏，該吃的多吃，不該吃的又能減少食量!

服飾篇

深色衣服會顯瘦

在色彩學中，分膨脹色與收縮色兩個分類。膨脹色就是暖色、明亮度與飽和度較高的顔色，及柔和色系;而收縮色則是冷色、明亮度與飽和度較低的顔色，及深色系。對于肥胖體質的人來說，穿胖張色會顯胖，但收縮色的衣服會比較顯瘦。

另外，面料上的花紋也是一個影響因素。例如以收縮色爲底色，配合膨脹色的小圖案或點綴，同樣有顯瘦的效果。但如果以膨脹色爲主，無論圖案是否爲收縮色，穿起來感覺都會很胖的!所以一般要選擇收縮色爲主色調哦!

浴室篇綠色促進健康

浴室的牆壁與地面一般都是偏向幹淨的白色，其他浴室用的物品，我們盡量選擇綠色的。爲什麼不能用藍色呢?因爲浴室是一個讓人身體暖和起來的場所，用藍色的話會有寒冷的感覺，用自然的草綠色或者葉綠色，感覺環保自然，對細胞的活化也是很有功效的，身體會越來越健康。

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