九大養顔美食讓面容“返老還童”
都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速;辦公室裏的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處于戰鬥狀態的人們在爭取到事業機會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當你突然間攬鏡自照時才發現，原來衰老已經提前入侵。雖然我們找不到萬能的機器來擋住時間的腳步，但至少，我們還能向營養要求些返老還童的“靈藥”。
含有纖維素、維生素c和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
富含維生素a，可使頭發保持光澤，皮膚柔軟。
脫脂奶粉
含有維生素d和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
礦泉水
可使皮膚柔軟、嬌美、白皙，有利于消化解毒、促進膽汁的分泌。
含有維生素和鐵質，有助于保持皮膚、指甲的美觀。
小雞
含有無機脂蛋白和維生素b，有利于增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。
貝類
含有維生素b12，有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
有助于增加皮膚彈性，減少皺紋。
富含維生素e、蛋白質、有助于頭發的生長和健美。
重要提示：
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