修身養顔豆子湯的做法(圖)
核心提示:以下介紹一款既可去水排毒,美顔去皺,又可減肥消暑,利尿降血脂的豆子湯,可作夏天常用的瘦身湯水。
做法:
2、香菇洗淨後用清水泡發待用;
3、香菇泡完
以下介紹一款既可去水排毒,美顔去皺,又可減肥消暑,利尿降血脂的豆子湯,可作夏天常用的瘦身湯水。
做法:
1、綠豆、紅豆、黃豆、薏米仁洗淨後各泡水24小時;
2、香菇洗淨後用清水泡發待用;
3、香菇泡完後,泡香菇的水除去雜質後待用;
4、胡蘿蔔去皮洗淨後切成顆粒狀;
5、玉米連須洗淨切段;
6、瘦肉氽水後待用;
7、用6碗水煮滾,把瘦肉、香菇及香菇水一起放入,再加入所有材料用武火煮沸後,轉用文火煲1·5小時,按喜好加鹽調味即可。
功效:
綠豆治暑熱煩渴,解熱藥毒;赤小豆利水消腫,解毒排膿;黃豆富含大豆蛋白及異黃酮,能防止骨質疏松,能延遲女性的細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顔、減少骨質流失、促成骨質生成、降血脂;玉米胚芽中的維生素e可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋,玉米須有利尿作用,也有利于減肥;薏米仁具有很好的抗癌作用,也健脾、補肺、清熱、利濕,其中的薏苡素可以抑製橫紋肌,是天然的養顔去皺佳品。
重要提示:
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